四季养生汤谱(四季养生汤谱图片)

养生汤食谱1沙参玉竹老鸽汤 原料盐适量老鸽1只沙参20克玉竹20克杏仁10克猪瘦肉200克姜2片水8碗做法将老鸽剖开洗净，去除内脏老鸽可整只，也可斩块，然后放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干。

养生汤食谱大全及做法简单，养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，经常喝养生汤是可以改善我们的身体的，让身体变得更加健康，一起来看看养生汤食谱大全及做法简单 养生汤食谱大全及做法简单1 一煲汤食谱 鲫鱼豆腐汤 原料鲫鱼，豆腐。

夏季 养生 注意事项 是什么？ 夏季养生 汤有哪些？夏季是阳气旺盛阴气较弱的 节气 ，我们都知道只要掌握 清热 利湿消暑 解毒 养气 滋阴 的调理原则下面就是我给大家整理的夏季养生汤，希望对你有用！ 6款夏季养生汤 1白术。

夏季养生食谱一雪梨银耳百合汤 原料银耳百合各50克，枸杞适量，雪梨1个，冰糖适量 做法 1将雪梨洗净，去皮去核，切成小块备用 2银耳泡发半小时后，洗净撕成小朵 3百合枸杞洗净待用 4在锅中倒入清水，放银。

青红萝卜猪肉汤 用料青萝卜一斤约六百四十克，红萝卜四两约一百六十克，蜜枣四个，猪腿精肉十两约四百克，陈皮一小块，清水适量 做法1 把萝卜去皮，切角块猪肉原块洗净陈皮浸软，洗净 2 把清水与陈皮同放直身。

四季养生药膳食谱大全2 一八款养生粥养肝健脾 1猪肝粥养肝健脾 做法粳米250克，猪肝100克，姜丝8克葱花20克食盐适量，共煮成粥 功效猪肝粥具有补血明目养肝健脾的作用，适合气血虚弱面色萎黄眼睛干涩肝病等患。

1扁豆山药莲子粥 材料白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克做法以上四味加水共煮为粥功效适用脾虚人群山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益扁豆健脾化湿。