健身期间需要禁欲吗(健身的人为什么性功能不行)

为何练肌肉要戒欲？ 为何练肌肉要戒欲运动健身期内需要戒欲吗为何练肌肉要戒欲最关键的原因是，锻练会消耗很多的睾酮素，训炼之后我们本身的睾酮素水准是最少的，肌肉处在一个溶解的全过程，非常是运动健身后90分钟肌肉溶解做到高峰值！顺带应说下，乳清蛋白在运动健身后30分钟内摄入快速消化吸收释放出来。

健身跑步是不需要禁欲的，特别是对于咱们普通人，锻炼身体是为了更好的享受生活，应对生活中的挑战当出现越健身越累时，可能有人会跟你说坚持，但是我觉得看你的健身目标是什么，如果你想短期出成绩，那你应该坚持，而如果你想养成一个锻炼身体的好习惯，想以健康为目的，那我建议你注意休息，特别是。

健身需要禁欲吗不要但是需适量平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，刺激大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升性欲，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障养成良好的饮食和作息习惯早睡早起，少熬夜，饮食上要多补充蛋白质，精氨酸，锌，多种维生素等。

健身不需要禁欲，但是应适量平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，刺激大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升性欲，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障健身是一种体育项目，如各种徒手健美操韵律操形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量柔韧性，增加耐。

不是健身和练武都要禁欲而是最好不要有欲我们提倡婚前禁欲婚后节欲健康养生的宗旨，建议你去百度贴吧戒色吧看看。