养心是养生的最高境界(养生不如养心养心不如养神)

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生本来就具足的人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用健康的根本在心 一切法从心生心净则身净所以得病了，不要向外求，要靠自己；或许这是至高的境界了，我等凡夫不能达到但是，我们至少会得到一些启发，今天的世界是一个多彩的世界，在物质文明高度发达的今天，我们能不能少一点对无尽物质欲望的渴求，而是对精神世界富足的追求呢？我们能不能少花点时间玩那些充满暴力厮杀的网络游戏，而多花点时间陪陪家人朋友呢对于那些昨天的；养生的最高境界是培养内心的慈悲中庸有云“修身以道，修道以仁”，“大德必得其寿”拥有慈悲之心的人，性格宽和，能够站在他人的角度思考问题，对人宽容，内心常保安宁古代养生家葛洪曾言“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干”内心安宁的人，身体更少出现问题，因为情绪稳；我们可以看到，养生需要顺四时和喜怒节阴阳，这是一个养身体养性情养德行的系统工程而且，正如清代养生学家梁文科在其集验良方中指出的那样“养生以养心为主，心不病则神不病，神不病则人不病”我们把心养好了，身体也就不会生病反过来，心要是病了，神就会病，然后人就会生病。

养心重在养神， 佛家有言，天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神在人之三宝中，精要化为气，气要化为神神是精气之和，神乃人之灵魂所以，养心静心乐心，最终要归结到养神上来神凝才能气定，气定才能心静养神，说到底就是要净化人的灵魂如果你的灵魂始终是美丽的，那。

最好的 养生 ，是养心现代人 养生 的方式多种多样，但是却不知道，最好的 养生 ，是 内心慈悲 中庸里讲修身以道，修道以仁大德必得其寿 一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康 1 人有了慈悲之心，就会变得宽和 一个慈悲的人，从不斤斤计较 他们总是站在对方；中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心所以，就养生而言，黄帝内经下士养身，中士养气，上士养心看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心中医中充满了中国传统的文化，按照中医理论，一切药物对治病来说都是治标，不是治本，因为一切的病都是错误的因产生错误的果错误的因；当然啦黄帝内经里就提到，中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。

所谓“养生贵在养心”，是说养生的最高境界是实现一种平和简静淡然处事超脱自我的心理养生境界，即 “养心”的境界 据世界卫生组织对人体健康与长寿诸因素进行系统分析后确认每个人的健康与长寿，60%取决于自己15%取决于遗传因素10%取决于社会因素8%取决于医疗条件7%取决于环境和气候的；养生 的最高境界是养心 就 养生 而言，下士养身，中士养气，上士养心 看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心 01 病从心生，从心治 现代医学也证实，一个人的心理活动，对身体的影响是很大的无论正常人还是病人，中和的心态，不但有益于防止疾病的发生，对疾病的治疗也起到很大的作用 例如有；最后，最好的 养生 是养心，最好的养心则是内心慈悲中庸曾讲道，“大德必得其寿”，一个胸怀慈悲之心的人， 以爱待人，宽厚仁义， 内心常感安宁， 孙思邈曾写道，“性既自善，内外百病皆悉不生”， 只有 保持善良， 才会福寿安康，这是 养生 大道心，是 健康 的根本，正所谓“心净则；中医讲究“四时养生”即春季养肝夏季养心秋季润肺冬季养肾夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，夏季上火会使人情绪烦躁爱发脾气容易忘事心境低落，睡眠不良，饮食减少等，常易诱发心脑血管等多种疾病皇帝内经 夏季养生的总纲是“夏三月，此为蕃秀天地气交，万物华实，夜卧；把心意灵完全专注在原始之初之中最终目的在于把人引导到解脱的境界瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念感受到和原始动因直接沟通通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活这样的话就能在这个过程中锻炼自己的心灵，让自己更加懂得一些事情，也能起到养心的作用。

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心它是所有生物中最完美的灵体，健康的身体在生活中就足够了人的健康状态的调整，靠的是人体自身的调整修复系统，而不是外界因素，外界因素只能起到辅助作用健康的根本在于心一切都发自内心一个干净的头脑就是一个干净的身体所以生病了，不要求助。

天人相应 老子所谓的“人法地，地法天，天法道，道法自然”，指出了人处于天地之间，其生命活动与宇宙自然密切相关黄帝内经沿袭这一思想，视天人相应为养生的最高境界素问·四气调神大论专篇讨论四季养生调神的具体内容，对起卧穿戴饮食情志运动等均有明确提示，如曰“春三月；养生的最高境界是养心下士养身，中士养气，上士养心看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心心神不安，情性燥急，为致病致死之总因心有两种，一是真心，一是妄心真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动寂然无念，是无心也人生最忌是个“乱”字，心乱了，对外；第二保持身心平静 情绪对 养生 起到至关重要的作用，如果一个人经常脾气暴躁情绪不稳定，通常情况下除了会损害身体 健康 ，还会损害心理 健康 ，最重要的是还会消耗人体的精气神，所以对于养心，保持身心平静才是最重要的第三精神内守 让精神处于平和状态，身体才会越来越 健康 ，精神内收，就。