做健身餐

做健身餐(做健身餐的各种酱)

1秋葵炒鸡胸肉，做法秋葵洗干净，切成小段，鸡胸肉切成丁，放入淀粉料酒生抽少许橄榄油拌匀腌入味，炒锅加热倒入橄榄油，爆香大葱丝，放入鸡胸丁翻炒，加少许水煮12分钟，最后倒入秋葵，加盐调味2韭黄炒鸡胸，做法鸡胸肉切成小肉丝儿，放入橄榄油淀粉和料酒抓匀腌制，韭黄洗干净，去掉。制作健身餐的技巧不仅在于确保...
jdl008 2024.06.28 19浏览 0

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