健身爆血管(健身爆血管的药)

如果你不做高次数训练的话，你的训练就少了一个挺有必要的组成部分，对于有系统性训练的人来说，总是感觉少了什么一样我所认识的许多运动员基本也会每周这样练12次，在做完之后，再来一组冷热交替疗法，也有助于爆血管重点是你不能视而不见，如果想要实现一个目标，你就得苦练对了，为什么。

第1点健身的人总会青筋暴起，最主要的原因就是通过力量的训练会刺激血管，这个时候就会出现这样的现象第2点这不是静脉曲张，只是在锻炼的时候一种肌肉爆发的一种表现。

出现这种情况不用担心，因为人在健身后，肌肉大幅度收缩，血管为了供给更多的血液给股肉会变粗，这会使我们的血管富有弹性又健康。

青筋，就是静脉血管，是将周围的血液通过静脉回流到心脏，血管比较明显，就说明里面的血液充盈，这是个好现象人在运动或锻炼后，血液循环加快，静脉血液充血，就会显得凸起，这是一种正常的现象而且皮肤上面有大量的神经末梢，在运动后可能比较敏感，可能同时还有疼痛的感觉健身的人一定要多吃维生素。

血管很明显的有两种，首先，是体型比较瘦而且皮肤白皙的人，他们皮下脂肪少，因此浅静脉比较明显其次，是经常锻炼的，肌肉相对发达的人原因1运动员一般皮下脂肪少2经常运动的人耗氧量大，因此血管中运输的血流量多，因此比较明显望采纳，谢谢。

你好你的手臂上的青筋是静脉血管，手臂下垂的时候暴露的比较明显，而且下垂的越久就越明显，这是正常的，复合人体的解剖学，因为血液和水是一样的，都向低处流，而且静脉血是回心的血，手臂下垂，静脉血回流速度减慢产生淤积，所以会出血你说的青筋暴露的情况意见建议你以上所说的情况，是正常。

不是静脉曲张 说明你皮脂很薄楼主肯定瘦的很，不信你可以去做体侧，一般皮脂5%8%才会有这样的效果 你很健康大概形成原因就是，运动的时候，血液流动加快，血液内氮的含量也增加，肌肉充血加强，血管内血液流动量增加，所以会加粗突起参考资料自己原创的 知识不是原创的。

过低体脂会使人体受保护程度下降，对体表温度更加敏感，容易感冒训练和平时更容易受伤人体持续供能受影响，不利于长时间的学习，工作和运动对女的来说，体脂低于5%，会直接停经健身保持这么低体脂看着血管都暴露了2 说到健身训练，我们在健身的过程中不得不说的一个指标，就是我们的体脂率了。

不能无论你用什么方法，多大的强度，都无法把血管练爆不要以为血管涨起来了，就会爆了。

这是血管充血，每个人都会这样，大量出力就会了，你也可以试试手向下摆动摆动，慢慢的血管就会膨胀了，然后紧握肱二头，拳头出力，瞬间可以看到整个手臂的血管膨胀起来。

如果你是只在负重运动时出现这种症状，没什么大碍，记得在剧烈运动前一定要充分热身，注意运动与休息要相结合如果你平时都会出现，就是另外一种病症，可能属于血管痉挛性头痛，建议做个穿颅多普勒或脑血流图检查，治疗方面，如果检查确实存在脑血管痉挛可以服用尼莫地平，布洛芬先检查一下吧，没问题的话。

这是训练中，血液流向训练肌肉流向皮肤毛细血管的症状应该是停止练习，稍微休息后就会恢复了的如果是需要几天的恢复期，那就是血液回流有一定的障碍这样的话，就需要调整训练强度，减少训练次数，使循环系统对运动有个适应血液流向皮肤的毛细血管，进行微循环这本来是件很好的事，但如果血液较。

不会，因为敢做俯卧撑卧推引体向上杠铃深蹲的，都是身体健康，没有心脑血管问题的人当然，有心脑血管病的人敢做这些，希望还是体现准备好后事再做吧。

不过咱体质超强，没一会就恢复了所以呢，适当的锻炼，循序渐进，血管增粗没有坏处任何人用力过猛毛细血管都会爆的，幸亏我健身4年了，不然放别人身上就完蛋了现在想想还后怕你要是健身爱好者应该有这种感觉，就是在负荷比较大的时候锻炼，会感觉血都往头上涌 这可很危险。

不会，最多因为供血不足晕倒，或者被你举起的重物砸死。