健身大腿围(健身大腿围度)

而这种类型的美腿不是靠着简单的节食就能有的，需要进行锻炼，完美的腿型看起来性感漂亮，而且能够承担大负重，在关键时刻发挥作用这样的腿并非与生俱来只有刻苦的练习，再加上灵活的训练帮助塑形，你才能拥有它们无论大腿还是小腿，都需要靠健身达到目标大腿一般比较好练，小腿通常比身体其他部位。

腿围66厘米通常是运动员或健身爱好者的水平要达到这样的水平，通常需要进行长期的锻炼和训练，以增强腿部肌肉力量和耐力然而，具体的水平会因个人的身高体重和其他因素而有所不同因此，不能单纯地以腿围大小来评估一个人的健康水平，而应该综合考虑多个因素。

还有计算公式，是这样的 大腿围标准=身高cmx03 小腿围标准=身高cmx02 脚踝围标准=身高cmx012其次，女人的腿，主要是匀称白净和修长正面看一个人，第一眼看脸，背后看一个人第一眼看腿，所以腿是女人的第二张脸，这也就是为什么很多女人跑健身房，或者练舞蹈的原因，能够塑性，再一个。

标准生产要求的话，大腿围52左右体重大约58左右美体标准的话，就要瘦很多，大腿当然在整体身材不走样的前提下越瘦越好，显得更加高挑体重越大约50~52斤就好，以你的身高的话。