户外健身器材有哪些(户外健身器材有哪些名称和图片大全)

1太空漫步器人们行走通常都是脚踏实地，步履稳健，但若失去地心引力作用，就如同在太空中行走一样，只能是晃晃悠悠，飘荡跳跃因而常把双脚离地的行走，戏称为quot太空漫步quot，能提供此项运动的器械，又被称为quot太空漫步器quot2双杠双杠由两条单杠和中间的横杆组成，多用于力量的锻炼横杠两端分。

市场上琳琅满目的健身设备，价格各异，下面就为您揭示一些常见的户外健身器材及其报价，助您做出明智的选择首先，跑步机，这款备受好评的运动设备，它的基础型号通常定价在约900元，足以满足日常有氧运动的需求它不仅能够锻炼心肺功能，还能帮助塑造腿部线条接下来是推举训练器，作为力量训练的核心装备。

1扭腰器 扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所一般的规格1340*1200*1270主要功能增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形2健骑机 健骑机是社区。

1力量型健身器材 室外健身器材有很多力量型器材，可锻炼手臂肌肉，肩部肌肉等比如单双杠，用单杠做引体向上，用双杠做两臂屈伸都是锻炼肌肉力量的很好方式图一双杠 图二腹肌板 2有氧型健身器材 有氧型器材主要是促进心肺功能的增强，锻炼身体，提高身体素质，比如漫步机平步机跑步。

1太空漫步机 太空漫步机是小区健身器材当中比较受欢迎的一种，它的使用方法很简单，只要双手紧握住手柄，双脚踩在踏板上，然后两脚前后交替摆动，像在太空中行走一样就可以了太空漫步机可以很好的锻炼下肢肌肉的灵活性，提高身体的协调能力以及平衡能力主要锻炼增强人体下肢的活动能力，改善髋关节的灵活。

在众多的户外健身器材当中，天梯也非常常见首先在使用过程中我们需要紧握横管，然后双手交替向前摆动，通过这个天梯运动锻炼，能够帮助增强上肢的肌肉力量，并且促进肩膀的灵活性，对于治疗颈椎不适等也是很有帮助的，很多健身达人都喜欢这个健身器材，同时也是一个很好用的收腹健身器四三人扭腰器 增强。

公园健身器材一般有以下几种蹬力器有三类，有双位蹬力器三位蹬力器以及四位蹬力器三类蹬力器的功能锻炼腿部力量腿部肌肉协作和控制能力太极推手器这个器材可以贯通血脉，活动筋骨，适合14岁以上75岁以下的的人群太空漫步机功能下肢运动，增进心肺功能，提高心血管耐力，特别适用于。

公园里常见的健身器材有大转轮太极推手器上肢牵引器扭腰器漫步机等1大转轮 大转轮也是小区健身器材的一种，双手握住转轮手柄，同时向顺时针或逆时针方向转动锻炼思维能力和手脚的灵活度功能增强肩带肌群力量与弹性，改善肩关节柔韧性与灵活性，预防治疗肩部疾病，适用于肩关节僵硬，活动。

三天梯 在众多的户外健身器材当中，天梯也非常常见首先在使用过程中我们需要紧握横管，然后双手交替向前摆动，通过这个天梯运动锻炼，能够帮助增强上肢的肌肉力量，并且促进肩膀的灵活性，对于治疗颈椎不适等也是很有帮助的，很多健身达人都喜欢这个健身器材，同时也是一个很好用的收腹健身器四三人扭腰。

做到人体与器械的和谐统一这样，才干有效防止盲目操作造成的运动伤害常用的户外健身小区的健身器材分很多种类，常见的户外健身器材小区健身器材室外健身器材主要有以下几种跑步机双位坐蹬器立式腰背按摩器压腿机肩关节康复器二位太极推揉器棋牌桌双位大转轮单人腹肌板。

1三人转腰器活动腰部关节，防松腰部肌肉，增强腰部的灵活性和柔韧性人站立在器材上，手扶把手，转动腰部2腰背按摩器增加人体腰部及背部肌肉力量，促进腰背血液循环人体紧靠按摩器横梁，上下左右缓慢运动该器械较适合于老年人 3腿部按摩器按摩下肢肌肉，增强腿部柔韧性，并达到舒筋活血之。

2 健身器材这类体育用品用于健身锻炼，帮助增强身体素质和提高健康水平常见的健身器材有跑步机椭圆机动感单车哑铃杠铃健身车等3 户外运动装备这类用品主要用于户外运动和探险活动，如登山徒步露营滑雪等常见的户外运动装备有帐篷睡袋背包登山鞋户外服装望远镜等4。

根据各类器材的功能，我们把室外休闲健身器材分为四个类型室外健身器材分类及注意事项一伸展类有肋木架单杠及其他压腿把杆类器材建议压腿时最高不可过肩用下腰训练器同样要十分小心，因为老年人肌肉软组织里的水分少，还有个别老年人骨质疏松，弄不好会把损伤腰椎二扭腰类老年人的腰。

健身器材有以下几个品牌李宁迪卡侬海德舒华麦瑞克CALLIVEN等一李宁 李宁中国体育用品有限公司，由体操王子李宁在1990年创立的体育用品品牌，国际知名运动品牌，大型运动户外装备提供商，致力于体育事业的发展，自主开发的的体育用品企业二迪卡侬 迪卡侬，始于1976年法国，是一家在全球。

小区健身器材通常是一些户外健身器材，为小区居民提供方便免费的健身场所以下是常见的几种小区健身器材动感单车一种室内健身器材，可以通过调整阻力和速度进行锻炼跑步机室内健身器材，可以模拟室外跑步的效果，是一种有氧运动器材单杠双杠引体向上器户外健身器材，可以进行上肢和核心肌肉的。

社区里的娱乐设施和智能化设备有滑梯迷宫沙池蹦床绳网攀爬设备打击乐器等常用的户外健身器材有双杠双人漫步机三人扭腰器双人太极云手双人坐蹬，椭圆机跑步机腰背按摩器等这些户外健身器材可以放置到小区的人们经常出入的广场和活动区域一般这些地方都能提供人休息的区域户外健身。

2健身车 健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质健身车可以在健身车显示面板上，显示出时间速度距离热量心率，还可以选择一些内置骑行程序比如减肥程序健身程序山地。