健身工具(健身工具的英文)

1、尤其对于力量训练时，哑铃更可以说是少不了的一个重要工具哑铃可以锻炼的动作比如有哑铃飞鸟哑铃负重深蹲哑铃直腿硬拉等，能够锻炼到的部位也非常全面，所以成了大家在家中常会配备的健身器械3跑步机跑步机也是人们在家中常会安置的健身器械，因为跑步机可以调速，可以随时开始和停止，安全系。

2、跑步机是健身房中最受欢迎的器材之一，可以加强肺活量锻炼肌四头肌小腿三头肌膝关节足关节诸韧带及小肌肉群等健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，通过身体较长时间适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能椭圆机在健身房中也是相当常见的心肺适能运动训练工具，可以。

3、4椭圆机elliptical trainer 在一般的健身俱乐部中，椭圆机elliptical trainer是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱5动感单车，英文名字SPINNING，是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课。

4、1跑步机 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择2椭圆机 椭圆机在一般的健身俱乐部中是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱3划船机 划船器是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器划船器对腿部腰部。

5、健身器材是指专门为人们进行身体锻炼而设计的设备和工具健身器材包括有氧健身器材和力量训练器材两类有氧健身器材包括跑步机动感单车椭圆机划船机等，可以帮助人们进行训练力量训练器材包括杠铃哑铃坐姿划船机推胸机等，可以帮助人们进行力量训练此外，还有一些多功能健身器材，如多功能。

6、小度添添智能健身镜目前官网的售价是3999元4799元小度添添智能健身镜因能娱乐性和性价比较极高，所以很多健身的友友都想购买一台，而至于他的价钱目前官网售卖的有两款，一款是旗舰版一款是会员版，前者售价3999后者售价内含12个月的会员，会员到期后可使用里面的部分功能，而后者也就是会员版目前。

7、可以从舒华体育购买跑步机椭圆机健身车动感单车收腹机哑铃跳绳拉力绳腹肌轮等健身工具，质量售后都很好。

8、椭圆机在一般的健身房中，是相当常见的心肺适能运动训练工具，广为使用者喜爱椭圆机同样也是有氧为主的器械，与跑步机不同的是椭圆机可以有效的把手臂与腿部的运动结合起来椭圆机的斜坡设计阻力抵抗调节功能编排好的运动模式以及专门对下肢一些组织肌肉进行锻炼的能力要比跑步机更加充满了科学性。

9、循序渐进地增加次数并且持之以恒地做，优点是手臂及腹部的肌肉可以同时训练4握力器这是一种很常见的健身器材，最主要的作用在于训练手掌的握力强化手肘的肌肉曲线，所以比较适用于男生如果需要的是紧实手肘肌肉的话，握力器就是一个很好的选择，但是对于瘦手臂是没有什么明显效果的。

10、健身私教课用的小器械有瑜伽球，健腹轮，智能跳绳，踏板，瑜伽垫，小个的哑铃和杠铃，弹力带，直臂吊带，俯卧撑支架，椭圆机等。

11、健身器械是现代人们进行健身运动的重要工具，它们可以帮助我们锻炼不同的肌肉群，提高身体素质下面介绍几种常见的健身器械及其名称1 杠铃 杠铃是一种长条状的金属器械，两端可以加上不同重量的铁片通过杠铃可以进行许多不同的力量训练，例如卧推深蹲等2 哑铃 哑铃是一种手持式的健身器械，通常。

12、健身房有椭圆机蝴蝶机史密斯架等常用的器械椭圆机是常见的心肺适能运动训练工具采用椭圆机锻炼，不仅能预防降低缓解颈椎病肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量。

13、如果想买划船器的话，可以到郑州健身器材馆去买，哪里价格还是挺公道的三椭圆机 在一般的健身俱乐部中，椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练工具，同时，椭圆机也是健身者家庭常备项目之一据介绍，它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集慢走慢跑静止多种运动为一体的健身器械，主要以有。

14、2健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式背靠式也称为卧式健身车两种，可以调整运动时的强度功率，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车3椭圆机elliptical trainer在一般的健身俱乐部中，椭圆机elliptical trainer是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用。

15、同时哑铃相对体积也非常小，任意一个小角落都可以放得下一个几公斤的哑铃5瑜伽垫 瑜伽垫就无需多介绍了，瑜伽垫是非常实用的拉伸热身工具，除了做瑜伽训练外，还可以用来做徒手训练，平板支撑，tabata等，可以有效减少震动噪音，也不用担心地板太硬影响动作效果。

16、二椭圆机 在一般的郑州健身俱乐部中，椭圆机是非常常见的心肺适能运动训练工具，同时椭圆机也是健身者家庭常备项目的不二之选据介绍它的新奇之处在于活动式踏板的设计之上，是一种集慢走慢跑静止多种运动为一体的健身器械，这种健身的设备它主要以有氧运动为主，具有去脂减肥的效果，受到了广大。