健身需要私教吗(健身需要请私教吗请多久)

需要的原因有不管是来健身房达到什么目的，都是需要正确的知识和方法才可以做到的，而大部分会员都一样，没有经过系统的学习科学运动锻炼方面的知识，对基本的锻炼都是一窍不通的，而健身房就需要配备专业的人，进行正确的指导和监督，起到安全锻炼的作用如自身不了解健身方面的常识，自己摸索去。

第一次去健身房减脂没必要请私教，可以观察下健身房的情况再确定是否请私教私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性针对性等特点私人教练适合不同健康水平年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员顾客购买私人教练是最好的提高健康和体能达到设置。

健身要不要请私教 我可以肯定的告诉你没必要你问问谁敢说是专业教练，别拿那些证书糊弄人，花钱就给本的，我在健身房混了那么多年最烦就是骗人的，有的还和你签合同呢，说多长时间能打到你要的效果，无效退款，不信你试试他们会退你款吗？一准说你没按他们的计划做，回家饮食不规律，睡眠不对了什么的，就是忽。

请了私教就不同了，那毕竟是还钱买的呀我们公司就有很多私教的会员，从办了卡，买了私教半年内被说来锻炼了，就连会员卡都没有来激活但是如果买了私教课的会员出勤率就高了许多，可能有一部分因素就是花了钱的吧因为健身的人群收入水平可以说都是上等的，健身需要时间金钱和健身的欲望当。

2去健身房的很大一部分人是作为工作之余的一种休闲，去那里通过运动的方式，长时间的办公室生活，全身的筋骨需要适量的增负如果出于这些目的的话，就没有必要请私教了3健身房是一个锻炼学习的地方，第一次去好多人可能会觉得自己没来过看别人都在玩的津津有味，自己好像有点不入流的感觉。

因为里面有好多人在健身嘛，所以也会有一个很好的气氛，所以自己就会经常去健身房去练，这样的人也是不需要请私人教练的这样的人可以自己跟随着健身房的一些公共的教练来练习，而且时间长了效果还很好，真的是不错，所以说，健身到底需不需要请私教，还是要看每个人的情况的。

有必要，但是要请有教学经验，最好打过比赛的教练有的所谓速成教练，连肌肉解剖学，肌肉位置都不懂，那能教什么，办卡以后，就会有私教跟进，先不忙买课，先观察他们上课，多观察几个人那种只知道让会员跑圈，就只教二个动作，他只坐那刷金刚手串的千万别请他上完课，你可以问他，你想达到。

总之，去健身房并非一定要找私教，但选择一个经验丰富的能够贴合你需求的教练，无疑能让你的健身之路更加顺畅，效果更显著记住，选择私教，就像挑选一个能够陪伴你健康成长的私人教练，值得你投入时间和精力去寻找。

我觉得完全没必要啊，自己一个人在健身房也可以系统的锻炼，请教练虽然效果比较好但是花费太大，我觉得一般人还是消费不起的！何况我觉得天下所有健身房的教练都一样，他们掌握的理论知识都是一样的，包括私教课的内容，我觉得都是万变不离其宗，这些知识在网上一搜就可以搜到，然后按照网上的方法进行训练。

健身是要有方法和计划的，如果你有科学的健身方法，饮食规划，健身效果是可以事半功倍的哦而私人健身教练呢，可以根据你的个人情况，身体的各项机能给你一个整体的评估，并且给你一个最适合你的又是最科学的健身课程安排了但是因为私人健身教练真的价格很贵的，所以可以说如果你有条件的话，我非常建议你雇请一个私人。

所以，健身请私教因人而异，选择最适合你的方式去健身当然，私教更多的只是起一个辅助监督作用，最终你的健身目标还是得靠自己坚持不懈的努力才能达成哦～ 102 评论4 分享 举报 何来之洋 20201015 · TA获得超过161个赞 关注 展开全部 有没有必要要看你的健身目标 但是目标要定的合理 如果只是想减。