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竺|你|健|康
Wish you the best of health
竺你健康的第一期，当然就是要帮大家注重一下运动健康啦。现在我们城市人很注重健康，经常去运动。篮球足球甚至徒步都是我们佛山人非常喜爱的运动。但运动不慎或者过量都会造成损伤。今天我就找来了佛山市第二人民医院的专业骨科医生为大家讲解一常见的运动损伤和治疗方法啦。
常见的运动损伤还有一些皮肤擦伤、膝盖半月板受损等等，一般的运动损伤都可以多休息去帮助痊愈。但如果好像50公里徒步完之后，会有疼痛或者是肿胀，最好就使用冰敷去辅助治疗。
冰敷只是属于治疗运动损伤的一个基础，下期节目将会有更多治疗运动损伤的方法。敬请留意啦。
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