健身器材有什么(健身器材有什么 名字)

弹力带弹力带是一种便携式的健身器材，可以用于全身的拉伸力量训练和塑形它的弹性可以根据你的需要进行调整，非常适合在家使用瑜伽垫瑜伽垫是进行瑜伽平衡训练和地面运动时的必备工具它提供了舒适的支撑和防滑功能，保护你的关节和身体跳绳跳绳是一种简单而有效的有氧运动工具，可以提高心。

20推肩椅21大杠铃杆22曲杆23短直杆24踏板25瑜珈垫26健身球27最后是哑铃区哑铃架哑铃哑铃平凳可调式哑铃椅小哑铃 主要分为有氧运动区比如跑步机，动感单车等，力量训练区比如大飞鸟，哑铃，杠铃功能和作用可以自己上专业网站上查一下。

1 哑铃非常通用的器材，可以进行众多的单侧和双侧训练，如哑铃卧推哑铃划船哑铃深蹲等2 弹力带是一种轻便便宜多功能的器材，适合许多上肢和下肢训练，如弹力带俯卧撑弹力带下拉弹力带深蹲等3 健身球是一种多功能器材，除了可以进行常规的平板支撑和俯卧撑等训练，也可以用于。