一健身就吐(健身的时候吐了是什么情况)

造成想吐的原因这个是比较多的，首先可能是低血糖的原因，低血糖会导致让人想吐，还有就是训练过度，训练的强度过高，还有就是低血压，或者高血压 如果出现这样的症状，那么就需要进行休息，健身健康永远是最重要的。

心肺功能太差，运动时供血不足，造成脑部缺氧，所以会头晕另外刚吃完饭，也会造成胃部不适以后经常锻炼，运动量慢慢增加，情况就会慢慢好转了还有，锻炼前不要吃太多东西，饭后感觉消化了再去锻炼建议你多去健美贴吧浏览一下帖子，可以增加健身常识。

因为在做运动的时候，胃部有肌肉在收缩，在发力，所以有些腹部的气体会排出来，这个是很正常的，有的很有味道的。

做的什么动作可能是刺激到胃部了，所以反胃然后心脏可能太弱没办法使血压升高，所以心慌慌你啊要多走动先跑下800米，不行就从400米开始等什么时候能跑5公里了再考虑长肌肉可以想象你现在的身体有多虚弱。

跑步后会有想吐的感觉的原因有两个1饮食不当引起的恶心反胃2由于肌体运动过量，缺氧造成的运动时出现恶心想吐时，锻炼者应该根据自己的生理条件选择合适的运动计划，从小的运动量开始，循序渐进除了恶心呕吐，在运动时感到精神压抑肌肉疼痛头痛头晕等症状时都应该停止锻炼运动中出现精神压抑。

主要原因就是你抽烟的缘故，慢性咽炎，我以前也是那样，一运动就恶心今后不要抽烟了。

你的运动量超过你身体所能接受的范围，你是才开始运动的吗可能你还接受不了，慢慢来，运动量一天一天的加我的经验吧，你是不是跑太快拉和跑步的姿势不正确呀，我有次骑动感单车就是有这样的，想吐，就去厕所了过了10分钟有去骑车了，教练和我说了骑车的姿势和速度，我就好多了。