正确养生梳头方法图解(正确养生梳头方法图解视频)

首先，梳头要用梳子，想要梳头达到养生功效，梳子是关键尼龙质地的塑料梳子小编是不建议的，这类梳子可以造成严重的静电，进而容易出现头皮瘙痒的症状所以小编建议选择不易起静电的木质梳子或者牛角梳子，它们梳头发的感觉非常舒服，而且服帖不易起静电其次，还要注意一下梳子的造型，太尖的尖齿梳子容易。

天天早晚用牛角梳或黄杨木梳，先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳然后，从左右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四面披散开来梳理在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下。

梳头 养生 其实不仅是现在流行，在古代的时候，这种 养生 方式也流传甚广俗话说“千过梳头，头不白”，早上梳头能够梳去头上的浮皮和赃物，同时也有疏通经气防止头发不良引起的白头发和脱发问题，有助于身体的 健康 和 养生 01 梳头的 养生 典故 自古以来，梳头作为保健方法之一，为历代 养生 学。

对于头发长的人来说，尤其是很多女孩子梳头已经是日常生活中必须要经历的一个行为不仅仅是为了外形上的好看，同样也是为了防止头发乱杂而导致的诸多清洁方面上的困难但是梳头这件事虽然看起来很简单，但是也需要一定的技巧梳头有益于健康在现代的许多研究之中都有所表明，由于大脑皮层血管丰富，梳头。

正确的梳头方法于清晨起床后午休和晚上睡前梳头数次十个指头，沿着前额发际向头顶作环状揉动，再由头顶揉向后发际，然后再由两鬓向头顶按摩，速度缓陵柔和，如此反复数次也可以利用梳子操作，但不要用塑料或者金属梳子，而要用桃木或角质梳，从前额头顶梳到枕部再从后面向前梳再自左向右。