健身有必要吃肌酸吗

健身有必要吃肌酸吗(健身有必要吃肌酸吗知乎)

如果你真的只是健身，就没有必要吃肌酸你是要比赛吗职业运动员吗有什么超人的追求吗肌酸可以快速提升能量，增加肌肉的爆发力和耐久力，提高身体素质和运动成绩补充肌酸的作用已被广大健美爱好者和运动员所认识，口服肌酸可使肌肉中磷酸肌酸的储量提高30%～40％补充肌酸对提高训练者的快速运动；没有他们宣称的“不...
jdl008 2024.07.25 50浏览 0

1