健身吃甜的

健身吃甜的(健身能不能吃甜的)

经常健身的人，吃甜食有以下害处1如果在短期内吃甜食，糖分进入了血液中，使血糖过高，因为糖分的渗透效应使水份从胃壁进入腔内进行了稀释，进而影响了胃的排空，进而引起腹部不舒服头晕恶心等不适的感觉2摄取过多的甜食，会使血液粘滞度及循环量增多，影响心脏的功能，进而使得肌肉变得僵硬。其次是脂肪储存的这些东西...
jdl008 2024.07.25 51浏览 0

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