健身力量上不去

健身力量上不去(健身时力量不够怎么办)

1、4发力习惯性问题，力量针对健体仅仅专用工具，举起吊物你之前可以动用全身上下，以后习惯你很有可能只能不由自主的应用腹斜举起吊物，觉得力量没提升5体脂率降低造成肌肉看上去彭大，事实上层面可能是减少了，常见于训后修复不太好再次练习群体，仅仅体脂率降低觉得肌肉变大罢了对于今天所说的内容。 2、1，最可能...
jdl008 2024.07.24 50浏览 0

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