晚饭后健身好吗

晚饭后健身好吗(晚上饭后健身好吗)

吃完饭后立刻开展运动健身的伤害1胃肠刺激性造成副作用刚吃完饭，胃肠中的食材会伴随着健身运动前后左右的振动，那样对胃肠会导致反射性刺激性，造成胃痉挛，引起呕吐等副作用，所以说餐后不可以立刻健身运动就是这个原因2比较严重影响人体正常的消化吸收作用跑步减肥需要很多血液来传送co2；吃完晚饭以后，要想运...
jdl008 2024.07.23 51浏览 0

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