休息日健身

休息日健身(休息日健身的文案)

在健身的时候一定要合理的安排饮食，一定要健康，同时也要补充一定的能量，在调整阶段时候一定要注意饮食搭配，不要吃太过于荤或者太过于素的食物。训练要耗费大量体力，长时间大强度的运动身体肯定会吃不消，所以必须要有休息日。既然是健身休息日，那自然是随便你安排的如果你不想动，只想在家里躺着休息的话，那就在...
jdl008 2024.07.22 46浏览 0

1