健身和游泳哪个好

健身和游泳哪个好(健身和游泳哪个更减肥)

健身和游泳都可以减肥，想要效果好，主要还是管住嘴，迈开腿，任何形式的运动都能够减肥哦比如慢跑跳操单车40分钟以上游泳四十分钟以上健身难度系数相比较容易一些，所以没有游泳基础的前期可以考虑健身哦希望我的答案对你有帮助。游泳好塑体美型游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉人在水中为了克服水的阻力，需要消...
jdl008 2024.07.22 49浏览 0

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