蛋白质与健身

蛋白质与健身(蛋白质健身摄入量)

之所以我们需要大量的蛋白质，是因为我们需要帮助自己的肌肉进行快速的成长肌肉和蛋白质确实是有着一定的关系，因为，肌肉是由肌肉纤维组成的，而肌肉是需要蛋白质帮助组建的，所以我们必然需要大量的蛋白质尤其是健身后的朋友们，更是需要大量的蛋白质，有效帮助和促进肌肉的成长，让你的肌肉变得更加结实。 1吃足够的鸡...
jdl008 2024.07.22 49浏览 0

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