健身简单动作

  • 健身简单动作(简单的健身动作教学视频)

    健身简单动作(简单的健身动作教学视频)

    1、双脚站直屈膝头向下压，手臂伸直向背后进行上下摆动这个动作不仅仅可以锻炼健身，还可以减少肩部和脖子的僵硬酸胀双臂还可以适当的拍打一下背部，促进血液的循环和汗液排除五俯卧撑 利用桌子悬空做俯卧撑，俯卧撑对于男生来说是最基本最日常的健身动作了但是一般都是平地做的多，其实利用桌子悬浮来。 2、1 跑步跑...

    jdl008jdl008 2024.07.22 50浏览 0
1
最新文章
网站分类
文章归档
Copyright Your 备案号：苏ICP备2024063122号-9 玄武区璟珞咨询服务中心版权所有 Rights Reserved.
Powered By Z-BlogPHP Theme By B5编程