健身动作名称

健身动作名称(健身动作名称有哪些)

1、有氧运动操是一种以舞蹈为基础的健身操，它通过舞蹈动作的组合，让身体进行全面的锻炼，能够有效地提高身体的耐力和协调性，促进健康以下是有氧运动操中常用的动作名称1 大步走这是一种简单的步伐，需要向前迈出一大步，再向后缩回，反复进行2 踏步类似于登山的姿势，需要将一只脚放在高。 2、1顺风旗顺风旗是...
jdl008 2024.07.21 52浏览 0

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