健身吃维生素几
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健身吃维生素几(健身吃维生素几可以减肥)
维生素B6是很多运动员主要缺乏的物质，源于B6的摄入量一般在10MG左右一天，但是通过饮食可以满足的需要摄入的食物是很多的，比如拿胡萝卜来讲，100G胡萝卜中含有大概07MG的维生素B6，一天如果要摄入15KG的胡萝卜的话这明显是非常困难的而维生素B6还仅仅是诸多维生素当中的一个小小的家庭成员，故整...
jdl008
2024.07.21
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