健身多久才能看到效果

健身多久才能看到效果(健身多长时间可以看到效果)

1、1不同的部位起到的效果是不一样的，还要根据每一个人的体质情况来看，如果我们体脂含量不是特别高的话，我们就可以在短期比如12个月就能有比较明显的变化2在锻炼的时候，其中肱二头肌和胸肌其实最好锻炼的，只需要做一下简单的运动就可以起到非常不错的效果，当然如果有条件的可以去办一张。 2、健身效果与健身的...
jdl008 2024.07.20 44浏览 0

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