健身一个月体重没变化

  • 健身一个月体重没变化(健身一个月体重不下降但看起来瘦了)

    健身一个月体重没变化(健身一个月体重不下降但看起来瘦了)

    因此，在健身一段时间后，发现体重没变的话，就要学会去分析，看看是因为自己没控制饮食，还是运动不够，找到问题的原因之后，再制定相应的对策去解决这个问题；题主说到一斤没掉，说明体重数是没有变化的，但是如果体脂减少，肌肉含量增加，刚好达到平衡的话，会出现体重数不变的情况，而实际上，你是在瘦的 以上就是KI...

    jdl008jdl008 2024.07.20 47浏览 0
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