我的健身计划

我的健身计划(我的健身计划英语作文带翻译)

十八岁，意味着你已基本成型，可以适当加些力量来进行锻炼了但也只能是小力量的初步练习以下是为你制定的健身计划，可以在健身房用专业器械练，也可以自己在家练以下详细介绍无氧训练一肩部三角肌斜方肌1哑铃侧平举具体动作身体直立，两脚打开与肩同宽，将手中哑铃由身体两侧。 1第一天的计划是锻炼胸肌肱三头肌我们可以...
jdl008 2024.07.20 46浏览 0

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