健身吃鸡胸肉还是牛肉

健身吃鸡胸肉还是牛肉(健身吃牛肉和鸡胸肉的区别)

这两种都是最好增肌的食物如果非要比较，还是牛肉更好因为牛肉含量肌酸，鸡肉没有但牛肉更贵经济允许更建议吃牛肉。相信大家都知道，想要增长肌肉那就一定要进行锻炼，而在锻炼的时候肌肉很有可能会被拉伤，这个时候就需要好好的休息让肌肉进行增长，而这个时候摄入适量牛肉，其中的蛋白质就能够帮助肌肉进行修复2鸡胸肉...
jdl008 2024.07.07 48浏览 0

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