健身猪瘦肉

  • 健身猪瘦肉(健身猪瘦肉和鸡胸肉哪个好)

    健身猪瘦肉(健身猪瘦肉和鸡胸肉哪个好)

    1、最好别吃猪肉，以牛肉为主，牛腱子等。 2、不是很好，猪肉脂肪量大，蛋白质量吧是很高，不过吃瘦肉还是不错的，毕竟牛肉这些肉比较贵，猪肉好吃又不是很贵，普通的健身可以不用这么讲究的，肥的猪肉不吃就可以了。 3、猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病蛋白质大部...

    jdl008jdl008 2024.07.06 51浏览 0
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