吃蛋白粉健身

吃蛋白粉健身(吃蛋白粉健身算科技吗)

可以蛋白粉在健身期并不是必需品，补充了足量肉类蛋白质的情况下便可不吃蛋白粉 1练后摄入蛋白质促进肌肉复原当我们当我们在锻炼的时候，实际上是在破坏肌肉而在锻炼完之后，通过摄入食物蛋白质等来修复被破坏的肌肉，促进肌肉的增长蛋白粉里含的就是蛋白质，补充的蛋白质和那些训练完后吃牛肉鸡胸。健身后喝蛋白粉...
jdl008 2024.07.05 39浏览 0

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