跟教练健身

跟教练健身(与健身教练训练的时候聊什么)

你好，以你现在的身体状况没必要花重金请私教，真的，对你而言在健身房里要以有氧运动为主，以无氧器械锻炼为辅，只要锻炼锻炼就有效果，重在坚持，相信我，你可以买些健美杂志像健与美fitness等都挺适合你，而像健美先生适合男生，它强调无氧力量器械方面的锻炼，看看杂志简单学点方法就；经济允许的情况下，自己请...
jdl008 2024.07.03 51浏览 0

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