健身只吃蛋白不吃蛋黄

健身只吃蛋白不吃蛋黄(健身只吃蛋白不吃蛋黄会怎么样)

对于喜欢锻炼且想拥有健美身段的人，其实并不是不可以吃用蛋黄只是要求适量吃用的毕竟蛋黄脂肪含量比较高，吃用1个蛋黄需要用更多力量去锻炼才可以成为肌肉，对于这种高消耗的食品很多人选择不吃用而直接吃用蛋白，其实蛋黄可吃用只是不建议多吃其实鸡蛋是很有益的食品，对于不太挑剔的健身爱好者来说。蛋清里蛋白质较多...
jdl008 2024.07.02 48浏览 0

1