囚徒健身作者

囚徒健身作者(囚徒健身作者真正照片)

壶铃练习等很多人根本不想扔掉杠铃，只不过是想找点儿新丰富一下自己的训练而已囚徒健身最大的缺点就是会让新人认为可以练出一身漂亮的肌肉，但作者在开始时候已经明确写明不是教你练出一身可爱的肌肉再来同时会让新人排斥器械，认为器械练出来的肌肉华而不实，认为练器械的人都没有力量；现代健身方法会损伤关节吗可能囚...
jdl008 2024.07.01 53浏览 0

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