健身瘦了

健身瘦了(健身瘦了之后会反弹吗?)

建议你先要知道你胖不胖是不是肌肉很多，脂肪很少，如果你都是肌肉的也可以不减如果要瘦就要减脂肪如果你的脂肪多的话，那么你就是胖你可以检测一下你体脂率多少先看看我数据截图吧我的体重1706，但是我是中度肥胖，我的脂肪太多了，体脂率也高所以我是胖子你也可以下载个；1你坚持运动可以消耗体内的脂肪，而同等重量...
jdl008 2024.07.01 52浏览 0

1