健身喝白酒
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健身喝白酒(健身喝白酒啤酒谁影响大)
选择白酒，因为啤酒里面有麦芽糖，吸收了之后糖分很多，留在身体人容易发胖，不利于减肥，而白酒相对来说热量低。 不可以喝酒后，任何健身都白练了，甚至一周内的锻炼都白费了。 健身后肌肉恢复期喝白酒可能会抵消运动的效果白酒会刺激肌肉的生长，影响肌肉修复酒精代谢的过程会抑制血糖生成，不利于肌肉恢复，酒精还会促...
jdl008
2024.06.30
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