咖啡与健身

咖啡与健身(咖啡健身可以喝吗)

首先，咖啡因可以提高身体的代谢率，促进脂肪分解，从而有助于减脂和增加身体的肌肉含量此外，咖啡因还可以增强肌肉收缩，提高运动表现，让你在健身时感到更有力量和耐力另外，咖啡还含有许多抗氧化物质，如多酚类和类黄酮类化合物，这些物质能够抑制自由基的产生，减少氧化应激对身体的损害，有益于身体。咖啡没有减肥作...
jdl008 2024.06.28 55浏览 0

1