健身能喝酸奶

健身能喝酸奶(健身能喝酸奶不)

1、健身后能喝酸奶酸奶富含的蛋白质和钙恰恰是酸痛的肌肉所需要的运动后喝酸奶更利吸收如果运动量较大，则可以补充一些额外的碳水化合物，添些一些水果燕麦片或坚果酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经。 2、1 健身减肥能喝酸奶吗健身减肥可以适量的喝些酸奶酸奶含钙质丰富，可以起到减少人体内脂...
jdl008 2024.03.15 100浏览 0

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