健身后可以喝啤酒吗

健身后可以喝啤酒吗(健身后可以喝啤酒吗知乎)

一般剧烈运动后建议不要喝啤酒，因为啤酒里面含有酒精，剧烈运动后血液循环是加快的，酒精的吸收过程会加强，血液里的酒精度瞬间升高，会给心肺肝增加很大的负担剧烈运动后，血液循环加快，忽然补充大量的水，会破坏血液的携氧能力，会造成缺氧症状最好喝少量温热的淡盐水，因为运动后出汗的同时也带走；要想锻炼身体就不...
jdl008 2024.06.12 57浏览 0

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