蛋白粉健身吧

蛋白粉健身吧(蛋白粉健身吃法)

1、所以，如果你是一个健身初级爱好者，蛋白粉不是必须，不要听一些健身教练和你吹牛逼说吃蛋白粉长得快～也许他吃没问题前提是他的训练量足够，一日三餐正常吃，尽量保证蛋白质的充足，前期提高训练能力和运动水平，之后再来考虑喝不喝蛋白粉。 2、首先我要告诉你的是，健身吃蛋白粉是有用的三分练，七分吃但是，一定是...
jdl008 2024.06.08 55浏览 0

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