健身头疼(力量训练一发力脑子突然疼)

1、剧烈运动出现的头疼 应该伴有呼吸困难才对啊 我以前也有过这样类似的情况 是因为运动量超负荷 大脑缺氧 换句话说就是你经常不运动 建议先做有氧运动，比方说慢跑，速度让自己不觉得累坚持跑上半个小时 然后慢走一下 这个应该不是病只是身体素质不好 坚持运动 本回答由提问者推荐 举报 答案纠错。

2、如果你平时都会出现，就是另外一种病症，可能属于血管痉挛性头痛，建议做个穿颅多普勒或脑血流图检查，治疗方面，如果检查确实存在脑血管痉挛可以服用尼莫地平，布洛芬先检查一下吧，没问题的话注意多参加室外锻炼，没事时候可以自己按摩按摩头部。

3、头疼可能是由于身体过度劳累睡眠质量不佳受凉等原因引起的如果跳绳时感觉头疼，不妨在当天降低跳绳训练的数量，调整好自己的睡眠时间大脑缺氧 经常久坐，活动量低的人，如果突然进行激烈的跳绳运动，有可能导致大脑供氧不足究其原因，是因为没有较好的体能基础，身体不能及时适应，再加上脉壁沉积。

4、回答问题分析 会员朋友您好！欢迎咨询 您“ 健身一用力过猛脑袋后面连脖子就疼还有点头晕 ”的问题，它是这样的颈椎的问题吧，颈椎病， 您慢慢试试，低头抬头扭头摇摇头，看看疼不疼响不响，是的话就“极”有可能就是有颈椎病可能颈椎病， 又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎增生性颈椎炎。

5、4疾病原因如果在跳绳的过程中出现头疼头晕的现象，那么你可能患有内耳疾病高血压鼻炎青光眼贫血鼻窦炎等疾病5跳绳的最佳时间注意饭前饭后一小时都是不可以进行跳绳运动跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞。

6、憋气憋的，你要会调整呼吸，以后做所有动作的时候不要咬死牙关嘴巴留个缝隙。

7、首先，问自己发生这种情况的时候，你卧推的重量是否过重，负担太大造成缺氧或者是伤害另外，刚开始卧推时，先从稍微轻一点的重量做热身组，再挑战极限或者大重量。

8、还有一种常见的跑后头疼属于肌肉收缩性头疼，也是现代人常见的一种“都市病”常出现在一些平时不怎么运动突然动起来的伙伴身上这通常是因为肌肉张力较差引起的头疼尤其存在于颈部以上的肌肉紧张而引起的头痛最好的解决办法就是在跑步前跟着健身教练做一些有效的肌肉拉伸运动，尤其注意拉伸脖颈部位的。

9、当自己在健身的时候，会出现使劲力会头疼的现象时，往往是以下几种因素造成的1自己在健身的过程中，使用大量的器材来健身，导致自己的身体不适，从而引发头疼2自己在平时的时候休息不当，再加上自己盲目的健身，也会有这样的症状出现3和自己的饮食有关，如果说自己在饭后一小时内，又继续。

10、说明你的体质还不行，有待加强锻炼你头痛是由于你身体超负荷，尤其是你心脏，你呼吸加速，主要是却氧 第二，运动流汗多，使你却水，身体中缺少电解质来维持，脑垂体就不得不将工作来调平这种平衡自然感到头不适 但是问题不大的，只是说明你身体很虚，坚持一段时间，你就不会再有这种情况，而且。

11、其实对于里面的器官来说也是一种伤害，而颈部的大血管非常的重要，它们要是因为受损导致运血出现问题，我们也会有各种的症状，就比如有的人会出现头疼，也可能会出现头晕等等症状总之，做运动是好事情，但是你如果不评估自己的身体素质，去做一些超越自己体能的运动，你就是好心办了坏事所以，如果你不。

12、这种事这种是正常的因为你高强度无氧健身后睡就要是这种特别昏头特别的啊这种是正常的，因为你高强度无氧健身后睡，就要是这种特别昏头，特别的暗，确实是正常的身这种是正常的，因为你高强度无氧健身后睡，就要是这种特别昏头，特别的暗，确实是正常的身体反应我感觉超出了身体的负荷超出了身体的负荷。

13、这时候也会引起眩晕或者头痛一般来说，然后保持坐姿三分钟左右，不会出现这种情况，建议去医院做一个体检，然后突然站立，脑部没有和身体平行时间太长做平板时间太长，请参考我以前的回答，不知道你做平板的时间是多久，会引起头部缺血，再站立分析头疼的主要因素有这几个姿势不对如果做平板的。

14、剧烈运动后头痛，剧烈运动前一定要做充足的热身运动，很多人在减肥的时候都会选择这项运动，适当的运动可以帮助我们减轻压力，简单的运动也可以帮助我们锻炼身体，明白剧烈运动后头痛，就快快动起来吧！ 剧烈运动后头痛1 一剧烈运动后头痛 1剧烈运动后头疼有可能是血管性头痛或是偏头痛，也有可能是脑血管疾病 2建议。

15、头部受凉，跑步带动的气流不断吹进大脑加上跑步本来就很热，脑部形成内热外冷肯定会不舒服， 因为吸入大量冷空气，就像吃冰棍吃一大口会头疼一样所以尽量跑步时用鼻子呼吸，做好热身运动 周佳琳110 发布于20111129 举报 评论 1 1 因为吸入大量冷空气，就像吃冰棍吃一大口会头疼一样所以尽量跑步时用。