健身平衡球
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健身平衡球(健身平衡球板)
1、起源于德国波速球，也叫BOSU平衡球，上半部分是一个橡胶的半球，下面是一个平衡底座波速球的两面都可以用来训练，在波速球上面训练做动作，由于球面不稳定，所以平衡能力和稳定性要好波速球的价值所在就是考验核心力量波速球的健身效果更多的在于锻炼身体的平衡能力，而且波速球还能够修饰身体的肌肉。 2、1单侧...
jdl008
2024.07.04
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