养生之道指道家通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动所谓生,就是生命生存生长之意所谓养,即保养调养补养之意总之,养生就是保养生命,使之绵长的意思而养身是指保养。
1 “养生”和“养身”在概念上有明显的区别2 “养身”着重于身体的保健,目的是维持身体健康,增强免疫力,比如给汽车做保养3 “养生”则是一个更为全面的过程,涵盖身心健康,需要长期坚持,它 医学康复学。
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