健身有必要吗(健身有必要吗?为什么)

就我个人人作为一个即将毕业的大四老学长，我觉得大学当中很多同学选择健身是一件非常正确的事情，我觉得是非常有必要的，因为大学当中我们不像在高中或者是初中的时候，学校可能会安排我们上一些早操每天都会有晨跑，或者是；作为一个大学生，我真心的觉得大学生健身是很有必要的，无论男女就气质而言，不健身的人跟坚持健身的大学生真的是没法比的就我身边的人来说，你一眼就能看出来她他有没有健身1，一个坚持健身的人一定有超强的自。

是的，健身房对我减肥没有用当我豪情万丈的发誓，这一次办健身卡，绝不浪费，我每天都去，我要坚持到底最终的结果就是，越减越肥~~去健身房的缺点1去健身房绝大多数人是因为自我的约束力不够，当然我妈管这个；1说到有必要去健身房健身吗这个问题，相信很多人都会持不同的意见，有的甚至认为不需要一定要去到健身房健身，随随便便在家练一下也能够收获同样的效果但实际上在条件允许的情况下，还是建议大家能够选择去到离家比较近。

但是对于大多数人来说，强制锻炼并不是必要的，应该是个人的自愿行为，就我而言，我会根据自身状态来选手是否锻炼，而不是被迫强制锻炼选择何种形式的健身应该根据个人的喜好和身体状况来决定以下是一些常见的健身形式，也是；我认为并不是必须要做的，但是还是要根据每个人的情况来决定，并且健身对身体是非常有好处的，也能够提高身体的素质。

上班族有没有必要去运动健身，需要根据自己的工作性质而定，如果是在单位上班长时间久坐，每天也不用加班的话，那么就有必要去健身或者运动如果一天需要工作十几个小时，或者工作性质是从事一定强度的体力劳动，这个时候可能就；健身是十分有益的运动，它不仅可以使我们的身材保持一个十分良好的形态，也能使我们的身体得到最大的锻炼，保证身体健康，促进身体机能的正常运转，所以无论是穷人还是富人，健身是十分必要的首先，我认为作为穷人更应该注重。

健身有必要去健身房吗

减肥去健身房有必要通过健身减肥是一种不错的减肥方法，但是需要持之以恒，长久坚持，减肥期间两个主要环节为减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为，饮食，运动为主的综合疗法饮食上需控制三餐热量及脂肪摄入，应该以低。

体育生有必要通过健身来锻炼肌肉健身似乎没有太大的影响，因为体育生是学校最勤奋和努力的学生之一，我们经常可以在训练场上看见他们的身影，尤其是他们矫健的身手和精壮的肌肉给我们留下深刻的印象，同时在健身房里挥洒汗水。

我可以接受强制锻炼健身锻炼是一种有益于身体健康的活动，能帮助增强体魄调节心情提高免疫力等如果必须进行强制锻炼，可以选择合适自己的形式，如1有氧运动如慢跑步行动感单车跳操等，有助于增强心肺功能。

这是因为一周3次的运动频率，身体和肌肉都有足够的休息恢复时间，这对于身体健康是非常重要的身体在受到运动的刺激后会变强，而身体受到刺激后又需要有一个适应的过程，如果越过“适应”这个过程，身体总是在接受刺激。

个人不接受强制锻炼如果必须健身我会选择下面是一些可能适合个人偏好和需要的形式1有氧运动例如跑步游泳跳绳和骑自行车等都是非常有效的心肺健身方式，对于想要改善心肺健康燃烧脂肪和增加耐力的人来说是不错的。

健身需要减肥吗

报了瑜伽班，当时害怕自己坚持不下来，就办了一张半年的健身卡，每周都会去，结果发现，短短的几节课就让我有了收获，感觉自己的筋骨都舒展开了，后面又跟了几节课，感觉效果真的不错，主要是有专业的老师去帮你调整动作。

所以，我感觉健身还让我学会了不管做什么事情都要坚持的道理还是像我上面所说的，运动健身对于一个男生来说是很重要的，对我们很多的方面都有好处，所以，我建议每一位男生，多运动多健身，肯定是没有坏处的。

不要因为工作学习长时间坐着不活动活动，我觉的健身对每个人说，都是必要的，毕竟身体每天都在代谢垃圾，而健身可以有效的让身体状况更好。

大学生去健身房，个人觉得没有必要原因有以下几个1大学校园，随处可见的健身器材，诺大的跑道，诺大的足球场篮球场室内体育馆，以上是大学校园必备的体育锻炼场所可以三五成群约定跑步打球等，不仅可以锻炼身体。