健身房器材名称及图片(健身房器材名称及图片大全)

1力量型健身器材 室外健身器材有很多力量型器材，可锻炼手臂肌肉，肩部肌肉等比如单双杠，用单杠做引体向上，用双杠做两臂屈伸都是锻炼肌肉力量的很好方式图一双杠 图二腹肌板 2有氧型健身器材 有氧型器材；1扭腰器 扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所一般的规格1340*1200*1270主要功能增强腰部，腹部肌肉。

公园健身器材包括按摩揉推器双杆坐立式扭腰器扭腰桥双位腹肌训练器二位太空漫步机肋木架单杠腿部按摩器三位扭腰器1按摩揉推器 锻炼方法身体靠近圆圈，单手平放于转动盘上，随轴心均速往复运动；目录导读强迫症福利，再也不担心不会读某个字啦~大家看到一种健身器材，都会想，这个器材是干嘛的能做什么动作呀花了周末两天时间找合适的配图真的好难，统计了比较常见的健身器械，应该够大家用的了一张。

室内划船器也通常被称为测功仪在国外通常俗称尔格或ERGO，测量运动者在运动中消耗的力量划船器对腿部腰部上肢胸部背部的肌肉增强有较好的作用2跑步机 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭；单功能器械，常见的有划船器健美车健步机跑步机美腰机等它们的主要功能是划船器主要用来增加手臂力量及动作协调健美车锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能坐姿推胸器 1。

健身房器材设备名称大全

探索健身房的健身宝藏器械大揭秘 欢迎来到健身知识的课堂，今天我们将深入解析健身房里那些常见的健身器械，以及它们各自发挥的魔力对于初次踏入健身世界的朋友们，这里将帮助你解开器械的神秘面纱，让你不再迷茫首先，让。

一伸展区在健身中心近人口处设伸展区，给平宾作健身前的体能热身舒展之用，墙身可装嵌一米高的镜子，以利自赏二心肺功能练习室有氧训练肺功能练习室主要用于守置自行车及台阶练习等心肺功能训练器材这些心。

1电动跑步机通常装有电脑，可显示距离速度时间耗能等数据2健身房多功能综合训练器3健步机在等动量设计的液压阻力器控制下，可以模拟登山路或是爬楼梯，调速自动，上下自如 4健身房哑铃器械 5划。

1跑步机是健身房常见器材，分为单功能跑步机和多功能跑步机，一般健身房为单功能跑步机，就像正常跑步一样，只不过跑步机可以控制速度时间坡度等，更适合减肥锻炼心肺等慢跑可以锻炼治疗糖尿病减轻关节负担。

1跑步机 跑步机是个便利省时又不受天候影响的器材，而经常跑步可以保护心脏，心脏是人体易衰老的重要器官，心脏的功能正常对其它内脏器官功能有直接的影响2椭圆机 椭圆机可以成功地把手臂与腿部的运动有机结合起来。

健身器材名称及图片如下1哑铃 哑铃相比于其他划船机史密斯架等健身器材来说，体积是比较小的，锻炼方式也灵活多变的哑铃有多种规格的重量可以选择，从05KG30KG不等，可以满足你的多种锻炼需求2瑜伽垫 选择。

1哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材 比杠铃小轻哑铃的重量有681216磅1磅=04536千克等重哑铃的重量有101530千克等因而受到广大健身爱好者青睐因练习时无声响，取名哑铃2。

1跑步机 所有健身房的标配，功能也不必多说，自然是以有氧训练为主，不管是暴汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的选择2椭圆机 椭圆机又叫太空漫步机，同样也是有氧为主的器械，与跑步机不同的是椭圆机可以。

健身房器材名称及图片功能

2健步机脚蹬踏板，手扶把柄，在等动量设计的液压阻力器控制下，可以模拟登山路或是爬楼梯，调速自动，上下自如3跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳。

4握力器 握力器是一种锻炼人手腕手臂力量的小型健身器材，方便随时随地的练习握力器的使用姿势包括单手，双手，上握，下握，双夹等不一样的使用姿势练习到的相应部位也不一样5跑步机 跑步机是家庭及健身房。