健身可以改善驼背吗

健身可以改善驼背吗(20多岁驼背能改过来吗)

1、可以通过健身增肌和纠正驼背驼背主要是背部肌肉没力，所以会被拉长而形成驼背，可以通过每天做一些动作来锻炼背部肌肉，纠正驼背，比如用健身房的绳索飞鸟机做面拉动作，或者在家用弹力带做肩旋外，或者靠墙做天使上墙等动作，都能慢慢纠正驼背可以看看这篇文章瘦子们好像都有圆肩驼背同样，瘦子；每组休息一分钟慢慢...
jdl008 2024.07.27 426浏览 0

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