如何健身驼背
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如何健身驼背(驼背如何健身 驼背要如何训练矫正)
1、俯卧撑可以帮助改善驼背，但是要彻底的纠正驼背，还需要正确的治疗方法俯卧撑动作中要求挺腹收腰，不能塌腰也不能撅屁股，从头到踝成一条直线所以听过长时间的正确身姿的训练，可以帮助改正不良姿态，对改善驼背有一定的作用俯卧撑正确姿势 俯卧撑动作1双手稍大于肩宽支撑身体，双手张开45度，挺腹。 2、健身可以...
jdl008
2024.07.26
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