健身饮什么

健身饮什么(健身喝点什么)

在健身前喝什么饮料，要根据运动的强度时长和个人身体状态来选择以下是几种适合健身前喝的饮料1 水水是最好的饮料，可以保持水分平衡，预防脱水，增加身体警觉性注意力和精力一般来说，如果运动时间不是很长，强度也不是很大，直接喝水就可以了2 运动饮料适量饮用运动饮料有助于补；健身时推荐饮用无糖或低糖的运动饮料...
jdl008 2024.07.26 49浏览 0

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