健身能吃甜食吗

健身能吃甜食吗(健身不能吃甜的吗)

1、2摄取过多的甜食，会使血液粘滞度及循环量增多，影响心脏的功能，进而使得肌肉变得僵硬，这对于健身是极为不利的3摄取过多的甜食，会使得血液中的甘油三酯升高，导致心血管疾病的诱因4摄取过多的甜食，会影响钙质的吸收，相对地减少对其他营养成分的摄取，进而造成营养不良5过多的甜食易。 2、不宜大量吃糖有的人...
jdl008 2024.07.26 77浏览 0

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