健身怎么瘦小腿

健身怎么瘦小腿(健身怎么瘦小腿肚)

1、2多走楼梯爬楼梯可以让腿部得到一定的训练，在爬楼梯的时候需要小腿部来发力的，能够让小腿变的越来越细3按摩+拉伸运动每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹手。 2、首先，我们要...
jdl008 2024.07.25 49浏览 0

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