健身吃蜂蜜

健身吃蜂蜜(健身吃蜂蜜长肌肉)

1、维持血糖稳定运动后血液中的葡萄糖浓度过低的话，人会出现低血糖反应，维持较高的血糖水平对肌肉恢复很重要，蜂蜜水中含糖丰富，适量喝蜂蜜水，能有效补充糖分，在运动后两小时内维持理想的血糖含量，并且促进肌肉恢复补水排毒喝蜂蜜水还可以补充运动时出汗流失的水分，并且有助于加速体内血液循环，蜂蜜；对于生长...
jdl008 2024.07.25 51浏览 0

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