健身器材的作用

健身器材的作用(健身器材的作用与功效)

1、1坐姿推胸机能单独锻炼到胸肌，女生也可以用它来为俯卧撑打基础2坐姿下拉器械模拟引体向上的发力，锻炼到整个背部的肌肉3坐姿划船机练习背部的器械，能锻炼到背部靠中间部分的肌肉，能让背沟更加深，背部肌肉更加立体4腿屈伸器械能单独锻炼大腿的前后侧肌肉，让大腿更加匀称，力量。 2、5扭腰器扭腰器也有人叫室...
jdl008 2024.07.25 54浏览 0

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